#19 Zink

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein.

Hippokrates

Zink ist ein Spurenelement. Der Körper kann Zink nicht selbst herstellen, es muss über die Nahrung aufgenommen werden. Zink kommt u.a. in Samen, Nüssen und Getreide vor.
Wie in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt wurde, kann Zink Atemwegsinfekte verhindern und verkürzen.

https://www.aerzteblatt.de/archiv/84043/Erkaeltungskrankheiten-Zink-lindert-und-verkuerzt-Symptome