#8 Vitamin D

Die Investition, mit der der Mensch so manche Erkrankung besiegen kann, besteht in einigen Minuten Mittagssonne.

Netzfund, Autor unbekannt

Unser Körper hat die Fähigkeit, Vitamin D selbst zu produzieren, sobald die Haut direkter Sonnenstrahlung ausgesetzt wird. Zwischen Oktober und März reicht der Sonnenstand in Deutschland dazu jedoch nicht aus, weshalb es bei vielen Menschen in den Wintermonaten zu einem Vitamin-D-Mangel kommt. Dem entgegenzusteuern bringt gesundheitlich viele Vorteile:
Vitamin D stärkt deutlich das körpereigene Abwehrsystem. Der positive Effekt eines milderen Verlaufes einer COVID-19-Erkrankung wurde in den letzten drei Jahren eindeutig erfasst. Auch der Verlauf chronischer Erkrankungen und Krebs wird durch zusätzliche Aufnahme von Vitamin D verbessert.

https://c19early.org/dmeta.html
https://www.dkfz.de/de/presse/pressemitteilungen/2023/dkfz-pm-23-27-Verringerte-Krebssterblichkeit-bei-taeglicher-Vitamin-D-Einnahme.php