#9 Grüner Tee

Man trinkt Tee, um den Lärm der Welt zu vergessen. 

T’ien Yiheng, chinesischer Gelehrter

Grüner Tee wird seit nahezu 5000 Jahren als Heilpflanze geschätzt. Die enthaltenen Katechine zählen zu den stärksten Antioxidantien, d.h. sie neutralisieren freie Radikale im Körper. Insgesamt soll der regelmäßige Genuss von grünem Tee bei der Linderung von rund 60 Erkrankungen helfen, 20 Krankheiten soll grüner Tee sogar heilen können. Dabei kommt es jeweils auf die Sorte der Teeblätter und die richtige Zubereitung an, denn dieser Tee wird nicht kochend aufgegossen. Gerade der Advent bietet uns Gelegenheit, uns mit einer Tasse Tee aus dem Stress des Alltags zurückzuziehen.

https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/ernaehrung/gruener-tee